“Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst”
– Dalai Lama

Hallo ihr Lieben,
mit diesem Video möchte ich Euch zeigen, wie ihr die Zeit zuhause sinnvoll nutzen könnt und dabei sogar noch etwas Gutes für Euren Körper tut.
Es geht dabei nicht darum, wer der Stärkere ist. Jeder von Euch lernt seinen Körper ein bisschen besser kennen – “Wie weit kann ich meinen Arm ausstrecken?”, “Wie lange kann ich mein Gleichgewicht halten?” usw.
Wichtig dabei ist: Geht nur soweit, wie es für Euch und Euren Körper angenehm ist!
Also, schnappt Euch Matten und los geht’s! 
PS: Wer die schönen Karten für zu Hause haben möchte, kann sich diese bei www.yogagogik.de selbst ausdrucken.
Liebe Lisa, danke für das Video. Ich habs schon gleich ausprobiert. CARL
Danke für dieses tolle Video, liebe Lisa.
Liebe Grüße
Leonhard
halo libe lisa mir haben deine joga übungen ser gefalen, for alem di kobra. libe grüße
Super! Wir haben alle Übungen ausprobiert und hatten viel Spaß dabei.